계피 효능 15가지 총정리 (최신버전)
이번 글에서는 다양한 계피 효능에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 계피는 계피나무의 나무껍질을 말린 것입니다. 계피는 약 4,000년 전부터 사용되어 온 향신료로, 다양한 요리에 사용됩니다. 또한 약재로 사용되기도 하는데, 소화불량, 설사, 구토, 치통, 감기, 독감 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 계피에는 cinnamaldehyde라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 항염증, 항산화, 항암 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 혈당을 조절하고, 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 계피는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 계피는 생으로 먹거나, 구운 음식에 뿌려서 먹거나, 차로 마실 수 있으며, 과자, 빵, 아이스크림, 음료 등 다양한 음식에 사용될 수 있습니다. 계피 효능 계피는 ..
