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저혈압에 좋은 음식 13가지 & 나쁜 음식 총정리 이번 포스팅에서는 저혈압에 좋은 음식 13가지 및 나쁜 음식 까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우선 저혈압 이란 혈압계로 혈압을 측정했을 때 혈압이 정상(수축기 120mmHg, 확장기 80mmHg)보다 낮게 나오는 것을 의미합니다. 일반적으로 혈압계로 측정한 결과 저혈압 범위(수축기 100mmHg 이하, 확장기 60mmHg 이하)에 속한다 하더라로 별다른 이상 징후를 보이지 않는 경우가 대부분이므로 저혈압에 의한 특징적인 증상을 명확히 찾아내는 것이 쉽지 않습니다. 저혈압의 증상으로는 빈혈, 두통, 현기증, 메스꺼움, 어지럼증 등이 있으며, 심할 경우 떨림, 숨이 가빠지거나 시야가 까맣게 암전되기도 하고, 의식을 잃을 수도 있습니다. 저혈압에 좋은 음식 13가지 음식은 저혈압을 관리하는 데 중요한 역할..
양도소득세율 2023년 양도소득세율표 (최신 총정리) 이번 글에서는 2023년부터 적용되는 양도소득세율 및 양도세율표 관하여 자세히 정리해보겠습니다. 우선 양도소득세 란 개인이 토지, 건물 등 부동산이나 주식 등과 파생상품의 양도 또는 분양권과 같은 부동산에 관한 권리를 양도함으로 발생하는 소득을 과세대상으로 하여 부과하는 세금입니다. 과세대상 부동산 등의 취득일부터 양도일까지 보유기간 동안 발생된 이익에 대하여 양도시점에 과세합니다. 양도소득세의 세율은 양도하는 자산의 종류, 보유 기간, 보유 주택 수, 조정 대상 지역 여부 등에 따라 다르게 적용됩니다. 양도소득세율 변화 (2023년 ) 2023년부터 적용되는 양도소득세율은 다음과 같은 변화가 있습니다. ● 2년 미만 보유 주택의 중과세 폐지: 2023년부터는 주택을 보유 기간에 관계없이 기본 세율로 양..
맥박 정상범위 맥박 측정 방법 23년 최신 총정리 이번 글에서는 성인의 맥박 정상범위 및 측정 방법, 맥박이 빠르거나 느릴 때의 원인과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 맥박 이란 심장이 수축하여 혈액을 펌핑할 때 동맥에 생기는 주기적인 팽창과 수축을 말합니다. 맥박은 심장의 박동수와 혈압을 나타내는 지표로 사용될 수 있습니다. 심장은 펌프처럼 혈액을 온몸으로 보내는 역할을 합니다. 심장이 수축하면 혈액이 동맥을 통해 뿜어져 나갑니다. 이때 동맥이 팽창합니다. 심장이 이완되면 동맥이 수축합니다. 이처럼 맥박은 심장이 박동할 때마다 혈액을 동맥으로 밀어내는 현상으로, 동맥이 팽창하고 이완하는 것을 느낄 수 있습니다. 맥박은 심장의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표 중 하나입니다. 또한 맥박은 나이, 체중, 운동, 스트레스, 감정, 질병 등 여러 요인에 따라 ..
msm의 효능 및 부작용 & msm이 풍부한 음식 msm 이라는 단어에 대해 들어보신 적 있나요? 아마 생소한 분들도 많으실 텐데요. 이번 포스팅에서는 msm 이란 무엇인지, 놓치지 말아야 할 msm의 효능 및 msm이 풍부한 음식, msm 부작용 등 msm 관련 자세한 정보에 대해 깊이 있게 알아보고자 합니다. msm 이란? 그렇다면 msm이란 무엇일까요? msm은 메틸설포닐메탄(Methylsulfonylmethane)의 약자로, 유기유황이라고도 불리는 화학물질입니다. msm은 식물, 동물, 인간을 포함한 모든 생물체에 자연적으로 존재하는 성분으로, 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. msm은 자연계에 널리 분포되어 있으며, 특히 해조류, 배추, 브로콜리, 양파, 마늘 등에 많이 함유되어 있습니다. 또한 msm은 음식이나 관절 영양제 등으로 섭취할..
신우신염 증상 및 예방법 & 신우신염에 좋은 음식 이번 포스팅에서는 신우신염 이란 무엇인지, 신우신염 증상 및 예방법 부터 신우신염에 좋은 음식까지 자세히 알아보겠습니다. 신우신염 이란? 신우신염은 신장과 신우라는 부위에 염증이 생기는 질환입니다. 신장은 소변을 만드는 장기이고, 신우는 소변이 모이는 곳입니다. 신우신염은 주로 세균 감염에 의해 발생하며, 방광이나 요도에서 신장으로 세균이 거슬러 올라가는 경우가 많습니다. 신우신염은 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다. 급성 신우신염은 갑작스럽게 발생하고 증상이 심하지만 치료가 잘 되는 반면, 만성 신우신염은 장기간 지속되고 증상이 뚜렷하지 않지만 치료가 어렵고 신장 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 신우신염 증상 그렇다면 신우신염의 증상은 무엇일까요? 신우신염 증상은 다음과 같습니다. 발열: 신장에 염증이..
위염에 좋은 음식 15가지 & 위염에 좋지 않은 음식 총정리 주위를 둘러보면 종종 위염으로 고생하시는 분들을 어렵지 않게 찾을 수 있습니다. 위염은 소화기 계통 질환인만큼 특히 먹는 음식에 더 많은 신경을 써야하는데요. 이번 포스팅에서는 위염에 좋은 음식 및 좋지 않은 음식에 대해 자세히 정리해보았습니다. 위염 정의 및 원인 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 위 점막은 위산과 소화효소로부터 위벽을 보호하는 역할을 하는데, 위염이 발생하면 위 점막이 손상되어 위산과 소화효소가 위벽을 자극하게 됩니다. 위염은 급성 위염과 만성 위염으로 나눌 수 있습니다. 급성 위염은 갑작스럽게 발생하여 며칠에서 몇 주 동안 지속되는 반면, 만성 위염은 수개월 이상 지속되는 경우를 말합니다. 위염의 원인은 다음과 같습니다. 헬리코박터 파일로리균 감염: 헬리코박터 파일로리균은..
양파즙 효능 13가지 및 복용방법 부작용 23년 업데이트 양파즙은 건강음료로 유명한 식품 중 하나입니다. 저나 제 주위분들도 잘 챙겨드시곤 하는데요. 그래서 이번 포스팅에서는 양파즙 효능 관련하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 이란? 양파즙은 양파를 가공하여 만든 음료로, 일반적으로 양파를 물에 넣고 끓여 추출한 후 기타 첨가물을 넣어 맛을 조절합니다. 양파즙은 항산화 작용, 혈전 분해, 다이어트, 고지혈증 예방, 간장 기능 강화 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 양파즙을 과다하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있으며, 혈당 수치를 높일 수 있으므로 당뇨병 환자는 주의해야 합니다. 양파즙 효능 13 가지 양파즙 효능은 여러가지가 있습니다. 다음은 양파즙와 관련된 13가지 잠재적 효능에 대한 자세한 설명입니다. 모발 건강: 양파즙은 모발 건강을 ..
요로결석 증상 원인 치료 및 예방 방법 총정리 (23년 최신) 이번 글에서는 요로결석 이란 무엇인지, 요로결석 증상 및 원인, 요로결석 치료방법 및 예방법 까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요로결석은 비뇨기관에서 소변의 성분들이 결정으로 변하여 돌이 형성되는 질병입니다. 요로결석은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상은 결석의 크기, 위치, 요로 폐색의 정도, 감염 등에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 요로결석 증상 및 원인, 치료, 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. 요로결석 이란? 요로결석은 소변이 만들어져 배출되는 길인 요로에 결석이 생기는 질환입니다. 결석은 주로 칼슘, 수산염, 인산염 등의 무기질이 소변에 녹지 못하고 결정으로 뭉쳐져 생성됩니다. 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 어디에서나 생길 수 있지만, 가장 흔하게는 ..