타트체리 효능 11가지 팩트체크
타트체리의 유익한 효능으로 인해 타트체리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 타트체리 효능에 관해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 타트체리 란 ? 타트체리(tart cherry)는 미국, 캐나다, 유럽, 아시아 등지에서 재배되는 과일로, 산도가 높고 신맛이 강한 것이 특징입니다. 타트체리는 100g당 약 30kcal의 열량을 함유하고 있으며, 비타민C, 칼륨, 마그네슘, 섬유질 등이 풍부합니다. 타트체리는 생으로 먹거나 잼, 주스, 술 등으로 가공하여 먹을 수 있습니다. 또한, 타트체리는 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 타트체리는 염증을 줄이고, 수면을 개선하고, 심장 건강을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 타트체리 효능 타트체리는 이로운 효과로도 유명한 과일입니다. 대표적인 타트체..
