호두 효능 부작용 보관방법 레시피 총정리 (최신)
호두는 맛있는 "호두과자"로도 유명하지만, 호두 그 자체로 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 호두 효능 및 부작용, 호두 보관방법, 호두 맛있게 먹는 방법 등에 관하여 자세히 알아보겠습니다. 호두는 호두나무의 열매로, 견과류의 일종입니다. 호두는 껍질을 벗기면 고소하고 맛있는 핵과가 들어있습니다. 호두는 영양가가 풍부하여 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 호두에는 오메가-3 지방산, 비타민 E, 셀레늄, 마그네슘, 칼슘, 철분 등과 같은 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 호두는 뇌 건강, 심장 건강, 암 예방, 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 개선, 뼈 건강 등과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 호두는 하루에 한줌 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 호두는 다양한 방법으로 섭취할 수 ..
뚜렛 증후군 뚜렛 장애 원인 증상 치료 틱장애 차이점 총정리
이번 글에서는 뚜렛 증후군 (뚜렛 장애) 이란 무엇인지, 뚜렛 증후군 원인 및 증상 진단, 치료 그리고 틱장애와의 차이점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뚜렛 증후군 (Tourette’s Disorder) 이란? 뚜렛 증후군 (뚜렛 장애)은 반복적인 불수의적 움직임과 소리를 특징으로 하는 신경 장애입니다. 눈 깜박임, 눈 굴리기, 얼굴 및 코 틱, 어깨 으쓱거림, 갑작스러운 머리 기울이기, 갑작스러운 복부 늘이기, 다리 차기와 같은 운동 틱과 기침, 흐느끼기, 동물 울음소리, 욕설(욕, 저주) 등의 음성 틱이 최소 1년 동안 발생합니다. 운동 틱과 음성 틱은 동시에 또는 개별적으로 발생할 수 있습니다. 특히 틱은 학령기 아동에게 매우 흔합니다. 아동의 10%에서 20%는 틱이 일시적으로 나타납니다...
