틱장애 증상 원인 치료방법 총정리
이번 글에서는 틱장애 란 무엇인지, 틱장애 증상 및 틱장애 원인, 틱장애 치료방법까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 틱장애 란? 틱장애는 신경발달 장애의 일종으로, 갑자기 반복적으로 나타나는 소리나 움직임을 의미합니다. 틱장애는 크게 운동 틱과 음성 틱으로 나뉩니다. 운동 틱은 눈 깜박이기, 고개 흔들기, 어깨 들기, 코 찡그리기, 혀 내밀기, 손뼉치기, 발차기 등과 같은 신체적 움직임입니다. 음성 틱은 헛기침, 코골이, 신음소리, 괴성, 욕설 등과 같은 소리입니다. 틱장애는 보통 3~10세 사이의 어린이에게서 처음 나타나며, 사춘기까지 지속되는 경우가 많습니다. 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 환경적 요인의 복합적인 작용으로 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 틱 장애..
렌틸콩 효능 부작용 먹는방법 총정리 (최신)
렌틸콩은 작지만 영양분으로 가득 찬 식재료입니다. 이 작은 콩은 다양한 요리와 음식에 사용되며, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 여러분은 아마도 렌틸콩을 단순히 채소로 생각하지만 렌티틸콩 안에는 단백질, 식이 섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소로 가득 차 있습니다. 이번 포스팅에서는 렌틸콩 효능 및 부작용, 먹는 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 렌틸콩 이란 렌틸콩은 렌틸콩과에 속하는 한해살이 풀의 씨앗입니다. 렌틸콩은 지중해 연안이 원산지이며, 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 렌틸콩은 껍질이 벗겨진 것과 껍질이 있는 것이 있는데, 껍질이 벗겨진 렌틸콩은 빨간색, 녹색, 갈색 등 다양한 색상이 있습니다. 렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 또한 철분, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 엽산, 비..
병아리콩 효능 요리법 완벽 정리
이름부터 귀여운 병아리콩, 이번 글에서는 병아리콩 효능 및 먹는방법, 요리법 등에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩은 콩과의 식물로, 아시아와 중동이 원산지입니다. 병아리콩은 콩 중에서 가장 작은 크기로, 껍질이 얇고 부드럽습니다. 병아리콩은 단백질과 섬유질이 풍부하고, 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 생으로 먹거나, 삶아서 먹거나, 볶아서 먹을 수 있습니다. 또한 다양한 요리에 활용할 수 있으며 샐러드, 스프, 찌개, 볶음 요리 등에 넣어 먹을 수 있습니다. 병아리콩 효능 높은 영양가로 요리 및 약용으로 오랜 역사를 지닌 병아리콩. 대표적인 병아리콩 효능은 다음과 같습니다. 병아리콩 효능 1. 식물성 단백질 공급원 병아리콩은 훌륭한 식물성 단백질 공급원으로..
