맨발걷기효능 (1) 썸네일형 리스트형 맨발 걷기 효능 & 맨발로 걷기 좋은 장소 추천 총정리 맨발 걷기는 우리 일상에 자연과의 접촉을 더해주는 좋은 방법 중 하나입니다. 이번 글에서는 맨발 걷기 효능 및 부작용, 맨발 걷기 좋은 곳 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 맨발 걷기 효능 맨발로 걷는 것은 신체에 많은 이점을 가져다줍니다. 대표적인 맨발 걷기 효능은 다음과 같습니다. 맨발 걷기 효능 1.스트레스 감소 맨발로 걷는 것은 발바닥의 지압점을 자극하여 스트레스를 해소합니다. 발바닥에는 신체의 모든 장기에 연결된 신경이 분포되어 있는데, 맨발 걷기는 이러한 신경을 자극하여 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 감소시킵니다. 또한 땅에서 전해지는 전기 에너지가 신경계를 자극하여 스트레스를 해소하는 효과가 있습니다. 맨발 걷기 효능 2.면역력 향상 맨발로 걷는 것은 면역력을 향상시키는 데 도움이.. 이전 1 다음
