목디스크예방법 (1) 썸네일형 리스트형 목디스크 증상 9가지 및 예방법 총정리 혹시 목디스크 증상은 아닐까? 하고 의심되던 증상들이 있다면, 관련 내용을 자세히 파악하고 사전에 미리 대처하는 것이 중요합니다. 목디스크란 목뼈 사이에 있는 디스크가 손상되어 신경을 압박하는 질환을 의미합니다. 디스크는 젤리와 같은 수핵과 섬유륜으로 구성되어 있습니다. 섬유륜이 손상되면 수핵이 밖으로 밀려나와 신경을 압박하게 됩니다. 목디스크는 주로 잘못된 자세, 과도한 스트레스, 외상 등으로 발생합니다. 잘못된 자세로 장시간 컴퓨터를 사용하거나 운전을 하면 목에 무리가 가고 디스크가 손상될 수 있습니다. 또한 과도한 스트레스는 근육을 긴장시켜 디스크에 손상을 줄 수 있습니다. 외상은 교통사고, 운동 중 충격 등으로 목뼈가 부러지거나 골절되면 디스크가 손상될 수 있습니다. 그렇다면 구체적인 목디스크 증.. 이전 1 다음
