발표불안극복방법 (1) 썸네일형 리스트형 발표불안 이란 원인 증상 극복방법 총정리 이번 글에서는 발표불안 이란 무엇인지, 원인 및 증상, 극복방법에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 발표불안 이란 대중 앞에서 발표할 때 느끼는 불안감과 공포감을 말합니다. 발표 불안은 누구나 가질 수 있는 정상적인 감정이지만, 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 발표 불안을 겪는 사람들은 발표를 앞두고 심박수가 증가하고, 숨이 가빠지고, 몸이 떨리며, 얼굴이 붉어지는 등의 신체적 증상을 경험할 수 있습니다. 또한 발표를 할 때 심한 긴장감과 공포감으로 인해 말을 더듬거나, 실수를 하거나, 혹은 아예 발표를 중단해버릴 수도 있습니다. 발표불안 원인 그렇다면 이러한 발표불안 원인에는 어떠한 것들이 있을지 알아보겠습니다. ○ 환경적 요인: 과거에 발표를 하다가 실수를 하거나, 부정적인 평가를 .. 이전 1 다음
