아로니아 효능 16가지 한눈에 요약.hwp
아로니아 효능에 대해 얼만큼 알고 계시나요? 아로니아는 우리가 생각한 것 이상으로 다양한 효능을 지니고 있습니다. 아로니아는 북아메리카, 유럽, 아시아에 자생하는 낙엽 관목입니다. 아로니아는 짙은 보라색의 열매를 맺는데, 이 열매는 항산화 물질이 풍부하여 건강에 많은 이점이 있습니다. 아로니아 열매는 폴리페놀, 안토시아닌, 비타민 C, 비타민 E, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소들은 면역력 강화, 항암 효과, 심혈관 건강 개선, 뇌 건강 개선, 눈 건강 개선, 노화 방지 등의 효과가 있습니다. 아로니아 열매는 생으로 먹거나, 주스로 마시거나, 잼이나 차로 만들어 먹을 수 있습니다. 아로니아 열매는 건강에 많은 이점이 있으므로, 평소에 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다...
