콜레스테롤낮추는방법 (1) 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 낮추는 방법 10가지 솔루션 필독 콜레스테롤 낮추는 방법에는 어떠한 것들이 있을까요? 대표적으로는 약물로 치료하는 방법이 있겠지만, 약물을 오랫동안 사용하면 몸에 부담을 줄 수 있기 때문에 장기적인 관점에서는 건강한 식단과 꾸준한 운동으로 진행하는 것이 바람직하다고 생각합니다. 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 말씀드리기 앞서, 콜레스테롤이란 무엇이고 콜레스테롤 수치의 중요성은 어떠한 것들이 있는지 간략하게 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 지방의 일종으로, 우리 몸의 세포막을 구성하고, 호르몬을 생성하며, 비타민 D를 합성하는 데 필수적인 물질입니다. 그러나 콜레스테롤이 과다하게 쌓이면 혈관에 달라붙어 혈관을 좁히고, 혈액순환을 방해하여 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 자체적으로 생성되기도 .. 이전 1 다음
