방탄커피부작용 (1) 썸네일형 리스트형 방탄커피 효능 부작용 실제 후기 총정리 이제는 방탄커피를 모르는 분들이 없을 정도로 대중화된 커피가 '방탄커피'입니다. 실제로 필자도 방탄커피를 매일 마시고 있습니다. 그래서 이번 글에서는 방탄커피란 무엇인지, 방탄커피 효능 및 부작용, 실제 후기까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 방탄커피 란? 방탄커피는 버터와 MCT오일을 넣은 커피입니다. 버터와 MCT오일은 지방이므로 혈당을 천천히 상승시키고 포만감을 오래 유지시킵니다. ※ MCT 오일 이란 ? 중쇄 중성지방(Medium Chain Triglycerides)의 약자입니다. MCT 오일은 코코넛 오일과 팜 오일에 많이 함유되어 있습니다. MCT 오일은 짧은 탄소 사슬로 이루어져 있어 소화와 흡수가 빠르고, 에너지로 빠르게 전환되며 체중 감량, 에너지 향상, 인지 기능 개선 등에 도움이 될.. 이전 1 다음
