우울증 증상 자가진단 테스트 극복방법 총정리
많은 사람들이 "혹시 나도 우울증은 아닐까?" 하고 의심해본 적이 있을 것 같습니다. 그래서 이번 글에서는 우울증 증상및 우울증 자가진단 테스트, 우울증 극복방법에 관해 자세히 알아보고자 합니다. 우울증은 일상생활에 지장을 주는 정도의 우울한 기분이 지속되는 정신 질환을 의미합니다. 우울증 증상은 사람마다 다르지만, 일반적으로 기분이 우울하고 무기력하며, 흥미나 즐거움을 느끼지 못하고, 식욕이나 체중이 변화하고, 수면장애를 겪고, 집중력이 떨어지고, 자살 충동을 느끼는 등의 증상이 나타납니다. 우울증은 누구나 걸릴 수 있는 질환이지만, 특히 여성이 남성보다 우울증에 걸릴 가능성이 높습니다. 하지만 치료가 가능한 질환이기도 합니다. 약물 치료, 정신 치료, 생활 습관 개선 등의 다양한 치료 방법을 동반한다..
