폴리코사놀의 효능 8가지 놓치면 손해인 이유

폴리코사놀의 효능에 대한 사람들의 관심이 뜨겁습니다. 그만큼 폴리코사놀은 다양한 효능을 지니고 있습니다.

 

 

폴리코사놀은 식물에 존재하는 천연 물질로, 지방과 같은 물질에 녹는 성질을 가지고 있으며, 올리브유, 옥수수, 쌀겨, 귀리, 콩 등 다양한 식물에 함유되어 있습니다. 폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있으며, 항산화 효과, 항염증 효과, 면역력 증진 효과 등이 있습니다.

 

그렇다면 폴리코사놀의 효능으로는 어떠한 것들이 있을지 본문에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

폴리코사놀의 효능

폴리코사놀의 효능

 

폴리코사놀의 효능

대표적인 폴리코사놀의 효능으로 8가지를 꼽을 수 있으며, 자세한 내용은 다음과 같습니다.

 

1. 혈중 콜레스테롤 수치 감소
폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 폴리코사놀은 콜레스테롤의 합성을 억제하고, 콜레스테롤이 장에서 흡수되는 것을 방해합니다. 폴리코사놀은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높이는 효과가 있습니다.

 

폴리코사놀의 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과는 여러 연구에서 입증되었습니다. 1994년, 이탈리아에서 실시된 연구에서 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 콜레스테롤 수치가 10% 이상 감소한 것으로 나타났습니다.

 

또한 2003년, 미국에서 실시된 연구에서 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 콜레스테롤 수치가 12% 이상 감소한 것으로 나타났습니다.

 

폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있지만, 모든 사람에게 효과적인 것은 아니며, 콜레스테롤 수치가 높은 사람에게 효과가 더 큰 것으로 나타났습니다. 또한, 폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물과 함께 복용할 수 있습니다.

 

 

2. 항산화 효능
폴리코사놀은 식물에 존재하는 천연 물질로, 항산화 효과가 있습니다. 폴리코사놀은 활성산소를 제거하고, 세포를 손상시키는 것을 방지합니다. 활성산소는 불안정한 분자로, 세포를 손상시키고 질병을 유발할 수 있습니다.

 

폴리코사놀은 활성산소를 제거하고, 세포를 손상시키는 것을 방지함으로써 노화, 암, 심장병, 뇌졸중 등의 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

폴리코사놀의 항산화 효과는 여러 연구에서 입증되었습니다. 일부 연구에서 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 활성산소 수치가 20% 이상 감소한 것으로 나타났습니다. 또한 2000년대 초반 미국에서 실시된 연구에서는 폴리코사놀을 섭취한 사람들의 암 발생 위험이 15% 이상 감소한 것으로 나타났습니다.

 

폴리코사놀의 효능

폴리코사놀의 효능

 

3. 항염증 효능
폴리코사놀은 염증을 유발하는 물질을 억제하고, 염증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 염증은 신체의 정상적인 반응 중 하나이지만, 장기간 지속되면 갖가지 질병을 유발할 수 있습니다.

 

폴리코사놀은 염증을 억제하고, 염증을 완화함으로써 관절염, 천식, 알레르기 등의 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

 

일부 연구에 따르면 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 염증 수치가 20% 이상 감소한 것으로 나타났습니다. 또다른 연구에서는 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 관절염 증상이 30% 이상 개선된 것으로 나타났습니다.

 

4. 면역력 강화
폴리코사놀은 백혈구의 활동을 촉진하고, 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 면역력이란 신체의 외부로부터의 침입을 방어하는 능력입니다. 폴리코사놀은 면역력을 높여서 감염성 질환, 암 등의 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

 

한 연구에서는 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 면역력 수치가 20% 이상 증가한 것으로 나타났으며, 또다른 연구에서 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 감염성 질환에 걸릴 위험이 15% 이상 감소한 것으로 나타났습니다.

 

 

5. 체중 감량
폴리코사놀의 효능으로 체중 감량 효과가 있을 수 있습니다. 폴리코사놀은 신체의 지방 세포를 분해하고, 지방이 체내에 축적되는 것을 방지하는 효과가 있습니다. 또한, 폴리코사놀은 신체의 신진대사를 높이고, 운동을 할 때 더 많은 칼로리를 소모하도록 돕습니다.

폴리코사놀의 체중 감량 효과는 연구 결과를 통해서도 입증되었는데, 2014년, 미국에서 실시된 연구에서 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 6개월 동안 체중은 약 3kg, 체지방은 약 5% 감소한 것으로 나타났습니다.

 

또한, 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 식욕이 줄어드는 효과도 있었습니다.

 

폴리코사놀의 효능

폴리코사놀의 효능

 

6. 뇌졸중 예방
폴리코사놀은 뇌졸중 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 폴리코사놀은 혈액의 흐름을 개선하고, 혈전 형성을 억제하는 효과가 있습니다. 또한, 폴리코사놀은 뇌세포의 손상을 보호하고, 신경 기능을 개선하는 효과가 있습니다.

 

일부 연구에서는 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 뇌졸중 발생 위험이 20% 이상 감소한 것으로 나타났습니다. 또한, 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 뇌졸중으로 인한 사망 위험도 감소한 것으로 나타났습니다.

 

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7. 인지기능 개선
폴리코사놀의 효능으로 뇌세포의 손상을 보호하고, 신경 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 또한, 폴리코사놀은 뇌의 혈류를 개선하고, 뇌세포의 산소 공급을 증가시키는 효과가 있습니다.

 

한 연구에서 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 인지 기능 검사에서 더 높은 점수를 받은 것으로 나타났으며, 또한 폴리코사놀을 섭취한 사람들은 치매 발생 위험 역시 감소한 것으로 나타났습니다.

 

 

8. 폐경기 여성에 도움
폐경기 이후 여성은 에스트로겐 수치가 감소하여 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험할 수 있습니다. 폴리코사놀의 효능으로 에스트로겐 수치를 증가시키고, 폐경기 증상을 완화하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

폴리코사놀은 폐경기 이후 여성의 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 위험을 감소시키는 효과도 있습니다. 또한, 폴리코사놀은 폐경기 이후 여성의 골밀도를 증가시키고, 골다공증 위험을 감소시키는 효과도 있습니다.

 

그래서 폴리코사놀은 폐경기 이후 여성의 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 천연 화합물이라 볼 수 있습니다.

 

폴리코사놀의 효능

폴리코사놀의 효능

 

폴리코사놀 섭취방법

폴리코사놀은 올리브유, 옥수수, 쌀겨. 귀리, 콩, 견과류, 씨앗 등과 같은 식품에서 섭취가 가능하며, 만약 식품으로 섭취가 어려울 경우 별도 보충제로도 섭취할 수 있습니다.

 

제품에 따라 차이는 있지만, 일반적으로 하루에 200-400mg을 섭취하는 것이 좋습니다. (단, 제품별 설명서에 기재된 일일 권장량에 맞게 섭취하시는 것을 가장 권장드립니다.)

 

 

폴리코사놀 부작용

폴리코사놀은 대체적으로 안전한 편으로 여겨지지만, 과다 섭취할 경우 설사, 구토, 복통, 두통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

가급적 폴리코사놀을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋으며, 특히 혈액 희석제, 항응고제, 항혈소판제, 혈압약, 당뇨약, 콜레스테롤 저하제, 면역억제제, 암 치료제 등을 복용 중인 경우 폴리코사놀과 상호 작용할 수 있으므로 사전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

이상으로 폴리코사놀의 효능, 폴리코사놀 섭취방법 및 부작용에 대하여 자세히 알아보았습니다.

 

폴리코사놀의 효능

폴리코사놀의 효능

 

현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 보충제가 시중에 판매되고 있습니다. 하지만 무분별한 보충제 섭취는 지양하고, 내몸에 필요하고 내몸에 맞는 알맞은 보충제를 선택하는 것이 건강한 삶을 가꾸는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

 

폴리코사놀 섭취를 고려하는 분들이라면 폴리코사놀의 효능에 대해 자세히 읽어보시고 본인에게 가장 적합한 것을 고르실 것을 추천드립니다.

 

폴리코사놀의 효능

폴리코사놀의 효능

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