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비문증 이란 비문증 원인 검사 및 치료방법 총정리 비문증 이란 어떠한 질환인지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 비문증 이란 무엇인지, 비문증 원인 및 증상, 비문증 검사방법, 비문증 치료방법 등에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비문증 이란 망막의 중심부에 있는 황반의 신경세포가 손상되어 시력 장애가 발생하는 질환입니다. 황반은 눈의 안쪽에 있는 신경 조직으로, 빛을 받아들이고 시각 정보를 처리하는 역할을 합니다. 비문증이 발생하면 황반의 신경세포가 손상되어 시야 중심부에 작고 어두운 반점이나 흐림이 생기고, 시력이 저하됩니다. 비문증 원인 비문증 원인을 크게 3가지 유형으로 분류할 수 있습니다. 1. 노화 비문증의 가장 대표적인 원인은 눈을 채우고 있는 젤과 같은 물질인 유리체액의 노화로 인한 변화입니다. 시간이 지남에 따라 유리체가..
스테비아 효능 부작용 안전성 차이점 총정리 설탕 대체 감미료 열풍이 불면서 자연스럽게 스테비아에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 필자도 지금 사용 중인 설탕을 모두 사용하게 되면, 다음 번 구매시에는 설탕이 아닌 설탕 대체 감미료로 구매를 고려하고 있습니다. 하지만 설탕 대체 감미료는 종류도 다양할뿐더러, 천연 감미료 및 인공 감미료 등으로 나뉘어져있어 어떤 감미료를 선택하는 것이 좋을지 고민이 되곤 합니다. 그래서 이번 글에서는 천연 대체 감미료 중 하나인 스테비아에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 스테비아란 무엇인지, 스테비아의 효능 및 부작용, 타 감미료와의 차이점 등에 대해 상세히 설명드리겠습니다. 스테비아 란? 스테비아는 주로 열대 기후에서 재배되는 국화과 식물로, 남아메리카가 원산지이지만, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 또한..
공심채 효능 공심채 볶음 총정리 동남아 여행가면 꼭 먹게되는 메뉴가 있습니다. 바로 모닝글로리라고도 불리우는 "공심채" 인데요. 예전에 비해 우리나라에서도 공심채를 쉽게 찾아볼 수 있긴하지만, 아직까지 공심채가 무엇인지 모르는 분들도 꽤 계신 것 같습니다. 그래서 이번 글에서는 공심채란 무엇인지, 공심채 효능, 공심채 볶음 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 공심채 란? 공심채는 잎과 줄기가 가는 녹색의 채소입니다. 중국 남부와 동남아시아가 원산지이며, 우리나라에서는 1980년대에 처음 도입되었습니다. 공심채는 아삭한 식감과 독특한 향이 특징이며, 볶음, 찌개, 무침 등 다양한 요리에 활용됩니다. 공심채는 비타민 A, C, K, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 공심채는 중국어로 "통채"라고 불리며,..
손가락 마디 통증 원인 증상 예방법 완벽정리 갑작스럽게 손가락 마디 통증이 느껴질 때가 있습니다. 손은 신체에서 가장 많이 사용되고 있는 부위인만큼 통증이 느껴지면 일상생활에서 많은 불편함을 느낄 수 있습니다. 이번 글에서는 손가락 마디 통증 원인 및 증상, 예방법에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 손가락 마디 통증 원인 손가락 마디 통증의 원인은 다양하며, 대표적인 원인으로는 관절염을 들 수 있습니다. 그 외 자세한 손가락 마디 통증의 원인은 다음과 같습니다. 1. 관절염 류마티스 관절염이나 골관절염과 같은 관절염은 손가락 마디 통증을 유발할 수 있습니다. 관절염이 있으면 관절에 염증이 생겨 손가락 마디에 불편함과 뻣뻣함을 유발합니다. 이 상태는 종종 나이가 들어감에 따라 악화됩니다. 2. 부상 또는 외상 손가락이나 손의 부상이나 외상은 ..
허리디스크에 좋은 운동 & 나쁜 운동 총정리 허리디스크에 좋은 운동 유형에는 어떤 것들이 있는지 이번 글에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 허리디스크는 척추 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 제자리에서 밀려나와 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환을 의미합니다. 초기에는 단순 근육통처럼 뻐근하고 묵직한 느낌 정도로 시작되지만, 점차 엉덩이와 다리까지 저리고 당기는 방사통이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 하반신 마비 또는 대소변 장애 등 심각한 상황에까지 이를 수 있어 주의가 필요한 질환이기도 합니다. 그렇다면 허리디스크 환자들이 가장 궁금해하는 질문은 무엇일까요? 바로 '운동을 하면 정말 좋아질까?'입니다. 결론부터 말하자면 '그렇다' 라고 말할 수 있습니다. 실제로 수술 후에도 꾸준한 운동치료를 통해 재발 없이 건강한 삶을 유지하는 사람들..
골반 통증 원인 및 증상 핵심정리 골반통증, 방치하면 큰 병 된다? 최근 들어 허리와 엉덩이 부위에서 느껴지는 ‘골반통증’ 때문에 고생하는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 출산 후 여성이나 40대 이후 중년 여성에게 자주 나타나는 현상입니다. 이는 잘못된 자세로 장시간 앉아 있는 경우 근육 및 인대가 늘어나거나 손상돼 생길 수 있으면, 또한 평소 다리를 꼬고 앉거나 양반다리를 하고 앉는 습관도 골반통증의 원인이 될 수 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 이를 일시적인 근육통 정도로 생각하고 대수롭지 않게 여기곤 합니다. 그러나 문제는 골반통증을 그대로 방치할 경우 척추질환으로까지 이어질 수 있다는 점입니다. 따라서 초기에 적절한 치료를 받는 것이 무엇보다 중요하다는 점을 기억해야 합니다. 이번 포스팅에서는 골반 통증의 원인, 증상 등에 대..
손목 터널 증후군 증상 치료법 한방에 정리 손목 터널 증후군은 특히 사무직 직군들에게 흔한 질환 중 하나입니다. 손목 터널 증후군(CTS)이란 손목 안의 정중신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 정중신경은 손목 안의 손목터널을 통과하여 손가락으로 가는 신경입니다. 손목을 자주 사용하거나, 손목에 무리가 가해지면 발생할 수 있으며, 손목 터널 증후군이 발생하면 손목 통증, 저림, 감각 저하, 근력 약화 등의 다양한 증상과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 손목 터널 증후군과 관련된 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 손목 터널 증후군 원인 손목 터널 증후군 원인은 다양하지만, 크게 4가지로 분류해 볼 수 있습니다. 1. 반복적인 손 사용 마우스, 키보드 타이핑이나 진동 도구 사용과 같은 반복적인 손 사용은 손..
목디스크 증상 9가지 및 예방법 총정리 혹시 목디스크 증상은 아닐까? 하고 의심되던 증상들이 있다면, 관련 내용을 자세히 파악하고 사전에 미리 대처하는 것이 중요합니다. 목디스크란 목뼈 사이에 있는 디스크가 손상되어 신경을 압박하는 질환을 의미합니다. 디스크는 젤리와 같은 수핵과 섬유륜으로 구성되어 있습니다. 섬유륜이 손상되면 수핵이 밖으로 밀려나와 신경을 압박하게 됩니다. 목디스크는 주로 잘못된 자세, 과도한 스트레스, 외상 등으로 발생합니다. 잘못된 자세로 장시간 컴퓨터를 사용하거나 운전을 하면 목에 무리가 가고 디스크가 손상될 수 있습니다. 또한 과도한 스트레스는 근육을 긴장시켜 디스크에 손상을 줄 수 있습니다. 외상은 교통사고, 운동 중 충격 등으로 목뼈가 부러지거나 골절되면 디스크가 손상될 수 있습니다. 그렇다면 구체적인 목디스크 증..