종종 주위에 허리디스크로 고생하시는 분들은 볼 때가 있습니다. 허리가 아프면 일상생활에 큰 지장을 주기 때문에 그만큼 허리 건강 관리는 중요합니다. 그래서 이번 글에서는 허리디스크란 무엇이며 허리디스크 증상에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
허리디스크란 척추뼈 사이에 있는 디스크가 손상되어 신경을 압박하는 질환을 의미합니다. 디스크는 척추뼈 사이의 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 부드럽게 해주는 역할을 하는데, 이 디스크가 손상되면 신경을 압박하여 통증, 마비, 감각 이상 등의 증상이 나타납니다.
허리디스크는 흔히 40~50대 중년층에서 발생하지만, 젊은 나이에도 발생할 수 있습니다. 원인은 다양하지만 가장 흔한 원인은 갑자기 무거운 것을 들거나 허리를 삐끗하는 등의 외상입니다.
또한 나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 감소하고 섬유륜(※섬유륜 이란? 척추 사이 원반의 바깥 부분을 고리처럼 이루는 섬유 연골과 섬유 조직을 의. 이것이 약해졌을 때 속질핵이 빠져나가 척추 원반 탈출증을 일으킬 수 있다.)이 약해지면서 허리디스크가 발생할 수 있습니다.
허리디스크의 대표적인 허리 통증입니다. 허리 통증은 갑자기 발생하거나 서서히 나타날 수 있으며, 통증이 심해지면 다리로 뻗쳐 내려가는 방사통을 동반할 수 있습니다. 또한 허리디스크는 마비, 감각 이상, 배뇨 장애 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
허리 디스크 증상
허리디스크는 질환의 위치와 심각도에 따라 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 다음에서는 이러한 증상을 11가지 유형으로 분류하고 각 증상에 대한 설명을 드리겠습니다.
1. 허리 통증
허리 디스크의 주요 증상 중 하나는 허리 통증입니다. 이 통증은 영향을 받은 디스크 부위에서 발생하며 둔한 통증, 날카로운 통증 또는 지속적인 불편감으로 나타날 수 있습니다.
통증의 강도는 다양할 수 있으며 영향을 받은 디스크에 압력을 가하는 움직임으로 악화될 수 있습니다.
2. 방사통
허리 디스크는 방사통을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 일반적으로 영향을 받은 신경의 경로를 따라 엉덩이, 허벅지, 다리로 이동합니다. 통증은 해당 부위의 따끔거림, 무감각 또는 바늘로 찌르는 듯한 감각을 동반할 수 있습니다.
※방사통 이란? 신경을 따라 퍼지는 통증을 말합니다. 신경이 손상되면 신경이 지나가는 부위로 통증이 퍼지게 됩니다.
3. 근육 약화
어떤 경우에는 허리 디스크로 인해 해당 부위의 근육이 약해질 수 있습니다. 이러한 근력 약화는 허리 디스크의 위치에 따라 다리나 팔에서 눈에 띄게 나타날 수 있습니다.
이는 조정력, 안정성, 특정 동작이나 작업 수행 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 신경 압박
허리 디스크는 주변 척추 신경을 압박하여 신경 압박 또는 충돌과 같은 상태를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 바늘로 쏘이는 듯한 통증, 찌릿한 통증 또는 영향을 받는 신경 경로를 따라 감각 상실과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
5. 좌골 신경통
허리 디스크가 좌골 신경에 영향을 미치면 좌골 신경통으로 알려진 특정 증상을 유발할 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리에서 엉덩이를 거쳐 한쪽 다리 뒤쪽으로 퍼지는 통증이 특징입니다. 다리나 발의 저림, 따끔거림 또는 근력 약화가 동반될 수 있습니다.
6. 장 또는 방광 기능 장애
드물게 허리 디스크가 척수 기저부에 있는 신경 다발인 꼬리뼈를 압박하면 장 또는 방광 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 증상으로는 배뇨 곤란, 요실금 또는 변실금, 생식기 또는 항문 부위의 감각 상실 등이 있습니다. 이는 즉각적인 치료가 필요합니다.
7. 근육 경련
허리 디스크는 주변 근육에 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 이러한 경련은 부상에 대한 신체의 보호 반응이며 영향을받은 부위를 안정시키는 것을 목표로 합니다. 근육 경련은 통증, 뻣뻣함 및 이동성 제한을 유발할 수 있습니다.
8. 움직임에 따른 통증 악화
구부리기, 들어 올리기, 비틀기 등의 특정 동작이나 활동은 허리 디스크로 인한 통증을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 움직임은 영향을 받은 디스크에 추가적인 압력을 가하여 불편함을 증가시키거나 방사통을 유발할 수 있습니다.
9. 휴식을 통한 통증 완화
편안한 자세로 휴식을 취하거나 누워 있으면 허리 디스크 증상이 일시적으로 완화될 수 있습니다. 영향을 받은 디스크에 가해지는 압력을 줄이면 통증이 완화될 수 있습니다.
10. 운동 범위 감소
허리 디스크는 해당 부위의 운동 범위를 제한할 수 있습니다. 이러한 제한으로 인해 특정 동작을 수행하거나, 구부리거나, 편안하게 비틀기가 어려울 수 있습니다. 뻣뻣함과 유연성 감소는 운동 범위 감소와 관련된 일반적인 증상입니다.
11. 저림 또는 무감각
허리 디스크로 인한 척추 신경 압박은 신체의 특정 부위에 저림이나 마비를 유발할 수 있습니다. 이러한 감각은 국소적이거나 신경 경로를 따라 퍼질 수 있습니다. 저림이나 무감각은 일상 활동에 영향을 미칠 수 있으며 쇠약감이나 감각 상실을 동반할 수 있습니다.
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이상으로 허리디스크 증상 11가지에 관하여 자세히 알아보았습니다.
꾸준한 건강 관리로 허리디스크 걱정없이 건강한 일상을 가꿔나가셨으면 좋겠습니다.
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