파킨슨병 초기증상 13가지 꼭 알아야 하는 이유
이번 글에서는 파킨슨병 초기증상에 대해 자세하게 알아보고조 하며, 그전에 파킨슨 병이란 무엇인지에 대해 간략하게 설명드리겠습니다. 파킨슨병은 뇌의 신경세포가 죽으면서 발생하는 신경 퇴행성 질환을 의미합니다. 신경세포는 도파민이라는 신경전달물질을 생산하는데, 파킨슨병으로 인해 도파민이 감소하면 운동 장애, 떨림, 경직, 보행 장애, 수면 장애, 우울증, 불안 등 다양한 증상이 나타납니다. 파킨슨병은 완치할 수 없지만, 약물 치료, 운동 치료, 수술 치료 등을 통해 증상을 조절하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 아직 파킨슨병의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 유전, 환경, 나이 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 파킨슨병은 60세 이후에 주로 발생하지만, 40세 미만의 젊은 나이에..
폴리코사놀의 효능 8가지 놓치면 손해인 이유
폴리코사놀의 효능에 대한 사람들의 관심이 뜨겁습니다. 그만큼 폴리코사놀은 다양한 효능을 지니고 있습니다. 폴리코사놀은 식물에 존재하는 천연 물질로, 지방과 같은 물질에 녹는 성질을 가지고 있으며, 올리브유, 옥수수, 쌀겨, 귀리, 콩 등 다양한 식물에 함유되어 있습니다. 폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있으며, 항산화 효과, 항염증 효과, 면역력 증진 효과 등이 있습니다. 그렇다면 폴리코사놀의 효능으로는 어떠한 것들이 있을지 본문에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 폴리코사놀의 효능 대표적인 폴리코사놀의 효능으로 8가지를 꼽을 수 있으며, 자세한 내용은 다음과 같습니다. 1. 혈중 콜레스테롤 수치 감소 폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 폴리코사놀은 콜레스테롤의 ..
아연 효능 15가지 모르면 후회하는 이유
아연 효능은 알고 먹으면 우리 몸에 더 이로운 효과를 가져다 줄 수 있습니다. 아연은 면역 체계, 세포 성장, 호르몬 생성, 상처 치유 등 다양한 기능에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 아연은 우리 몸의 필수 영양소이기 때문에, 아연 결핍을 예방하기 위해서는 아연이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 아연은 체내에서 잘 흡수되지 않기 때문에, 아연이 풍부한 음식을 섭취할 때는 다른 영양소와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아연 효능으로 비타민 C와 함께 섭취하면 흡수율이 높아진다는 특성이 있습니다. 따라서 아연이 풍부한 음식을 먹을 때는 비타민 C가 풍부한 음식을 함께 먹는 것이 좋습니다. 그리고 아연은 육류, 해산물, 콩류, 견과류, 씨앗류, 곡물, 유제품 등 다양한 음식..
아보카도 효능 15가지 한눈에 정리
샐러드나 포케 등에 자주 볼 수 있는 아보카도, 특히 아보카도 효능은 다양한 것으로도 유명합니다. 아보카도는 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 열대 과일로, 녹색의 껍질과 부드러운 녹색의 과육을 가지고 있습니다. 아보카도는 비타민 C, E, K, 엽산, 칼륨, 망간, 마그네슘, 칼슘, 철분, 구리, 아연, 오메가-3 지방산 등이 풍부합니다. 또한 아보카도에는 건강에 좋은 지방이 풍부하며, 이러한 지방은 단일불포화지방산과 올레산으로 이루어져 있습니다. 아보카도에 함유된 지방은 단일불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 올레산은 항산화 효과가 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 아보카도는 또한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 C는 피부 건..
