부정맥 증상 11가지 안보면 후회할 이것
이번 글에서는 부정맥 증상 및 부정맥 위험성 및 원인 등에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 부정맥 이란 심장박동이 정상적이지 않은 상태를 말합니다. 심장은 정상적으로 1분에 60~100회 정도 뛰는데, 부정맥이 있는 경우 심장박동이 이보다 빠르거나 느리거나 불규칙하게 뛸 수 있습니다. 부정맥의 원인은 다양합니다. 주요 원인으로는 고혈압, 심부전, 심장병, 갑상선 기능 항진증, 빈혈, 약물 부작용, 카페인, 알코올, 흡연, 스트레스, 과도한 운동, 수면 부족, 체중 증가, 폐경기, 유전 등이 있습니다. 부정맥 증상 부정맥은 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 부정맥 증상을 11가지 유형으로 분류하고 각 증상에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 부정맥 증상 1) 두근거림 두근거림은 부정맥의 흔한 증상입니다..
갱년기 증상 30가지 (23년 최신 버전)
무려 갱년기 증상 30가지가 있다는 사실 알고 계시나요? 그만큼 갱년기로 인해 겪는 증상은 다양하며, 사람마다 나타나는 증상의 양상 또한 다릅니다. 하지만 사전에 갱년기 증상에 대해 인지하고 있다면, 슬기롭게 갱년기를 극복해 나가는데 도움이 될 수 있습니다. 우선 '갱년기'란 여성의 생식 기능이 끝나는 시기를 말합니다. 보통 45~55세에 발생하며, 평균 51세에 시작됩니다. 갱년기에는 난소에서 배란이 멈추고, 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 감소합니다. 이로 인해 신체적, 정신적 변화가 나타납니다. 신체적 변화로는 안면홍조, 발한, 수면장애, 골다공증, 체중 증가 등이 있습니다. 정신적 변화로는 우울증, 불안, 불면증, 성욕 감소 등이 있습니다. 갱년기는 자연스러운 생리 현상이지만, 증상이 심한 경우..
통풍에 해로운 음식 11가지 팩트체크
통풍에 해로운 음식에 대해서 궁금해하시는 분들이 많습니다. 그만큼 통풍은 섭취하고 있는 음식의 영향을 받을 수 있는 질환으로, 사전에 통풍에 해로운 음식 종류에 대해 인지하고 있는 것이 좋습니다. 통풍이란 뼈 속의 골수가 손상되어 뼈가 약해지는 질환을 뜻합니다. 통풍은 흔히 엄지발가락에 생기지만, 다른 발가락, 손가락, 무릎, 발목, 팔꿈치, 어깨, 척추 등 다른 부위에도 생길 수 있습니다. 통풍은 통증이 심하고, 발적, 부종, 열감이 나타납니다. 통풍은 혈중 요산 수치가 높아서 발생하며, 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는 물질입니다. 퓨린은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 우리 몸에서 자연적으로 생성되기도 하지만, 음식을 통해서도 섭취할 수 있습니다. 퓨린이 많이 들어 있는 음식은 고기..
아로니아 효능 16가지 한눈에 요약.hwp
아로니아 효능에 대해 얼만큼 알고 계시나요? 아로니아는 우리가 생각한 것 이상으로 다양한 효능을 지니고 있습니다. 아로니아는 북아메리카, 유럽, 아시아에 자생하는 낙엽 관목입니다. 아로니아는 짙은 보라색의 열매를 맺는데, 이 열매는 항산화 물질이 풍부하여 건강에 많은 이점이 있습니다. 아로니아 열매는 폴리페놀, 안토시아닌, 비타민 C, 비타민 E, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소들은 면역력 강화, 항암 효과, 심혈관 건강 개선, 뇌 건강 개선, 눈 건강 개선, 노화 방지 등의 효과가 있습니다. 아로니아 열매는 생으로 먹거나, 주스로 마시거나, 잼이나 차로 만들어 먹을 수 있습니다. 아로니아 열매는 건강에 많은 이점이 있으므로, 평소에 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다...
